[Section 1] [학습 방향] Learn How To Learn - 메타인지

[Section 1] [학습 방향] Learn How To Learn - 메타인지

고정형 vs 성장형 마인드셋

 

💡 생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다. "one much live the way one thinks or end up thinking the way one has lived"
                                            - 폴 부르제(Paul Bourget)

👁 고정형 마인드셋 vs 성장형 마인드셋

긍정심리학(positive psychology) 분야의 세계적인 석학이자 스탠퍼드 대학 심리학 교수인 캐럴 드웩(Carol S. Dweck)은 자신의 저명한 저서 <마인드셋(Mindset)>을 통해 인간은 자기 존재에 대해 크게 두 가지의 믿음을 가질 수 있다고 설명합니다.

그리고 이러한 믿음이 어떻게 학습, 그리고 더 나아가 우리가 ‘성공’이라 부르는 어떤 것과 긴밀한 관계를 맺을 수 있는지 자신의 여러 연구와 사례를 통해 설명합니다. 여기서는 ‘학습’으로 그 대상을 좁혀 생각해 보도록 하겠습니다.

캐럴 드웩은 이 두 가지의 믿음을 각각 ‘고정형 마인드셋(Fixed Mindset)’과 ‘성장형 마인드셋(Growth Mindset)’이라 부르며, 이 두 가지의 자기 믿음(생각 또는 태도)이 얼마나 상반된 결과를 가져오는 지를 중심으로 설명합니다.

그녀의 연구에 따르면, 한 사람의 성공을 결정하는 결정적인 요인은 그 사람의 고유한 지능, 재능, 성격, 환경 등에 의존하는 것이 아니라 그 사람이 가진 ‘태도’ 내지 ‘믿음’에 따라 결정되는 것이라 합니다.

 

먼저 고정형 마인드셋을 가진 사람들은 인간의 재능과 능력은 고정적이며 변하지 않는다고 생각하고, 이러한 생각은 종종 새로운 도전을 두려워하고 노력을 경시하는 결과를 낳는다고 합니다.

고정적 마인드셋의 대표적인 특징으로 다음의 내용들을 들 수 있습니다.

• 재능과 능력은 변하지 않고 고정적이기 때문에 아무리 노력해도 바뀌지 않는다고 생각함
• 자신의 실패를 타고난 재능과 능력의 부족으로 봄
• 자신의 결함이 드러날까 새로운 도전을 두려워하고 피함
• 자신이 잘할 수 있는 것에만 집중
• 다른 사람들의 비판을 개인적으로 받아들이고 피드백에 방어적인 모습을 보임

반면, 성장형 마인드셋을 가진 사람들은 자기 능력과 지능, 심지어 성격까지 변할 수 있는 대상으로 보고 점점 더 긍정적인 방향으로 성장할 수 있도록 열심히 노력할 수 있다고 설명합니다.

다음은 성장형 마인드셋을 가진 사람들의 특징입니다.

• 재능과 능력은 노력으로 변할 수 있다고 생각함
• 결과보다는 성장하는 과정에 집중함
• 새로운 도전을 성장의 기회로 보고 자신이 잘 못하는 일이라도 적극적으로 참여함
• 실패를 성장의 발판으로 생각할 수 있음
• 다른 사람들의 비판을 건설적인 것으로 보고 적극적으로 수용함

🧠 뇌의 가소성

앞서 언급한 캐럴 드렉 교수의 마인드셋 이론을 뒷받침하는 여러 과학적 증거가 있습니다.

여기서는 그중 한 가지만 살펴보도록 합니다.

여러분 혹시 ‘뇌의 가소성(Brain Plasticity)’이라는 말을 들어보신 적 있으신가요?

복잡한 내용을 모두 걷어내고 간략하게 설명하면, 뇌의 가소성이란 말 그대로 ‘변화하는 뇌’를 말합니다. 많이 들어보셨겠지만, 뇌는 사용할수록 자라나는 특징을 가지고 있습니다.

또한 다른 신체 부위와는 다르게 시간이 지나도 퇴화하지 않습니다. 오히려 쓰면 쓸수록 뇌의 신경들이 촘촘하게 연결되어 자라납니다. 실제로 한 분야에 오랫동안 종사한 사람의 뇌를 관찰하면 관련 분야와 관련한 뇌의 부위가 일반인보다 해부학적으로 비대해진 모습을 종종 확인할 수 있습니다.

아래 영상을 통해 좀 더 살펴보겠습니다. 🙂

https://youtu.be/ELpfYCZa87g

결론적으로, 꾸준함과 끈기를 가지고 한 일을 계속 지속하면 해당 분야의 우리의 뇌가 지속적으로 개발될 수 있고, 이를 통해 우리가 목표로 하는 지점에 더 가까워질 수 있습니다.